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下一個社會的60種樣貌CP值超高 博客來

博客來書店博客來網路書店美國著名的行銷學導師，被《財星雜誌》稱之為「紐約麥迪遜大道的大腳怪」與「排行前十名的天才」的山姆．希爾，提供了一個具有啟發性的角度觀察未來；他所揭露的趨勢，對於接下來十年內的行銷、品牌管理及產品開發，都將有極大的影響。他從短時間內的流行熱潮談起，逐步揭開長時間內的趨勢。對於行銷專業人士而言，這是一趟介紹未來可能發生的轉變、以及這些轉變對所導致的消費趨勢之極具震撼力的旅程。以其對未來的洞察力，希爾解釋的不僅僅是趨勢本身，還有趨勢背後的全球影響力--快速的人口成長、成指數發展的科技、都市化、全球化，以及網絡。藉由超過兩千個統計數字與實例，此書檢視了這些趨勢與其所創造的商機，以及如何瞭解它們。聰明的企業人士應該要善加研究改變我們世界的強有力的全球力量，藉以獲知他們未來的顧客群為何。《下一個社會的60種樣貌》一書教導企業家如何認識萌芽中的趨勢並得以從中獲利，同時也給予成效快速而實用的解決方案。此書不但提供讀者證明有效的策略，用以探索當今市場趨勢之解決方案，並舉出如星巴克與瑪丹娜等產品現象的行銷案例；透過創新的手法，這些具備前瞻性思考的人們成功地以他們的先知先覺開啟了趨勢。希爾以幽默、洞察力與目的性將這快速轉變的世界拆解為有用的片段，使得本書不僅是企業人士必讀，也是想要了解影響市場行銷力量的消費者的重要讀物。作者簡介山姆．希爾山姆．希爾（Sam Hill）是海力歐司（Helios）諮商團隊的創始人之一，曾協助頂尖的管理部門解決複雜的策略難題。他曾任布茲．艾倫．漢米頓（Booz Allen Hamilton）的合夥人兼行銷專員主博客來網路書局管，以及排名全球前二十名的廣告公司DMB&B的副董事長。其文章散見於哈佛企管雜誌、策略與企業、財星雜誌、廣告世代、華爾街日報與財經時報等報章雜誌。他同時也是《基本行銷與無限資產：如何藉由品牌管理創新價值》（The Radical Marketing and The Infinite Asset: Managing Brands to Build New Value）一書之共同作者。譯者簡介何修瑜：台灣大學歷史系學士，紐約理工學院傳播藝術研究所碩士。曾任雜誌採訪編輯，譯有《最佳人際溝通秘訣》(商周出版)；現旅居加拿大。

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  作者： 山姆．希爾    新功能介紹
• 原文作者：Sam Hill
• 譯者：何修瑜
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2003/06/15
• 語言：繁體中文

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下一個社會的60種樣貌CP值超高

內容來自YAHOO新聞

逾8成民眾常抱怨工作　培養運動習慣最紓壓

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）董氏基金會舉辦「釋放你的紓壓氣球」活動，針對網友紓壓留言分析，發現有8成4民眾最常抱怨工作，董氏基金會指出，社會新鮮人初入職場，面臨職場要求、生活步調與可能居住環境的多項改變，要預防各種壓力發酵影響到自己的身心，最簡單的方式就是建立定期檢測自己的情緒狀態及紓壓習慣，運動就是一項好選擇。

壓力大提高癌症發生率　運動可助放鬆

根據《優活》過去報導，曾有研究指出，情緒的強度會影響癌症的發生與結果，當人們有著憤怒、憂愁與壓力，且沒有疏緩或發洩管道時，產生癌症的機率可能提高，因此找出好的紓壓方式，無疑是建立心理健康的第一步。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說，國內外已有多篇研究證實，運動不僅可健身，更能促進心理健康，因在運動過程中，大腦血清素濃度上升，可以使心情變好，也可轉移注意力，讓我們不再拘泥於一時的挫折與壓力。

運動項目因人而異，只要能達到「喘」的目標，就有助於維持大腦中的血清素濃度；像是健走就是老少咸宜的休閒活動，在運動保健之餘，還可欣賞美景與音樂，讓身心舒適，與家人或朋友一起參與，不僅能紓壓，還能擁有共同的美好回憶。

自我情緒篩檢　為心理健康把關

除養成定時運動紓壓的好習慣外，同時妥善利用工具，如董氏基金會線上篩檢、DS憂鬱情緒檢測APP，來定期檢視情緒，了解自己的情緒，才能為自己的心理健康做好準備。

董氏基金會為提倡職場員工能適時紓壓，於2012年起提倡「企業紓壓日」，提供企業一系列多元化且有趣的紓壓課程，四年來已有超過萬人參與，幫助企業朋友營造更良善的職場環境。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/逾8成民眾常抱怨工作-培養運動習慣最紓壓-063700900.html

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