與近代知識分子談佛排行榜
博客來
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如何才能去博客來領悟我們真實而不妄的生命真體？博客來網路書局對「近代知識分子」而言，學佛不在於講求解脫，而是要明瞭，人類及宇宙的互映關係與真實道理。學佛，不可以被佛所困，畢竟，我們也可以成佛，而且，我就是「佛」！如此，那才是真正達到佛光普照的喜悅人間。「禪」是生命的藝術，它就在我們的生命裡面，而生命的藝術，才是人生的最高境界。作者簡介張之嵐博客來網路書店歡迎您博客來書店學歷：電機工程博士。經歷：電子工程師。
電子工程系主任。
資訊工程系主任。
教育部全國優良教師獎。
中華民國考試院典試委員。
經濟部中央標準局電子工程國家標準起草委員。
經濟部中央標準局資訊及通信國家標準起草委員。
台灣傑出發明家獎章（2008）。
美國Golden State Univ.發明博士獎章（2008）。
博客來
- 作者： 張之嵐 新功能介紹
- 出版社：宇河文化出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/05
- 語言：繁體中文
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與近代知識分子談佛排行榜
內容來自YAHOO新聞
2種人要小心！防猝死、中風，冷天這樣健走才對
【早安健康精選書摘】
寒冷季節清晨健走，猝死風險高
每一種疾病都有它易於發作的時段。
上午6點～11點，容易因腦梗塞、狹心症、心肌梗塞等疾病發作而猝死，這是由於增加血流、使血壓上升的腎素（Renin）在上午時段分泌特別旺盛，且早上血管收縮較活潑，血液流動變小，容易形成栓子引起血管栓塞。清晨時分的種種生理變化，都使得人體容易在此階段引發猝死危機。
寒冷的季節尤為猝死的好發期，根據日本厚生勞動省調查結果顯示，猝死集中於冬季12月至3月之間。為防止猝死的發生，冬天的早晨不宜健走。尤其是高血壓及心臟病患者，皆應避免在寒冷的清晨健走。
健走的目的本在於打造健康的身體，因此應遠離任何會招致危險的可能，務必以安全為優先考量。
當然，清晨健走也有其益處，就是可以讓腦部迅速自睡眠狀態清醒過來。早上起床後，進行輕度的身體活動，就會變得精神奕奕而有充足活力。此外，沐浴在早晨的陽光下，也有促進頭腦清醒的效果。建議早上不易醒來、時常賴床的人，可以在早晨的時候散散步，效果相當不錯。
不過，快步行走有時會加重心臟和血管的負擔，因此早晨健走的強度應控制在輕度的散步程度。如果要在寒冷的天氣中外出散步，也請穿戴禦寒裝備，如帽子、圍巾、手套、口罩等，做好防寒保暖的準備，別讓身體受寒了。
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本文摘自《超健康對症健走法：治百病，就靠走路，改善效果驚人！四週擊退三高、預防失智、遠離心臟病》
作者： 湯浅 景元
出版社：繪虹企業
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2種人要小心-防猝死-中風-冷天這樣健走才對-010130491.html
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