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內容簡介: 「輕食」一說，起初是從歐洲而來的。在法國，午餐的「Lunch」具有輕食的意味。「輕食」它提倡在一定熱量限制內，盡量選擇飽腹感博客來網路書局強的食物。輕食主義強調簡單、適量、健康和均衡，「輕食」食物要盡量符合「三低一高」原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維），以低熱量的食材，取代高能量食物。現在，越來越多的人信奉要吃得相對清簡，這與「輕食」的概念不謀而合。但輕食，並不意味着要犧牲健康，其前提是每天還要保證攝入足夠多的膳食纖維、優質蛋白質、碳水化合物和維生素，本書正是基於這個觀念，所選的菜品，步驟簡單，不過度烹飪，不油炸、少油煎，還能補充人體每日所需營養。

博客來 周小雨，美麗雨文化傳媒公司創始人，環游世界的資深「吃貨」，多次參加世界各地的美食品鑒大會。每當遇到博客來網路書店生活中的不如意、事業上的困境，她只要好好吃上一頓，煩惱就煙消雲散了，她總說「美食有神奇的治愈力量」。如今，她不僅享受為事業奮斗的人生，也迷戀烹飪，鍾情於充滿人間煙火的日常生活。

博客來書店

• 作者： 周小雨（主編）
• 出版社：重慶出版社
• 出版日期：2017/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

台中麗寶 中部人的樂園

工商時報【朱錦霞】

去遊樂園玩是每個人成長過程中不可或缺的美好回憶，更是築夢的搖籃，而離你最近的遊樂園，知道在哪？細數中台灣苗栗、台中、彰化、南投、雲林等縣市，共有8家觀光遊樂業，唯獨彰化縣沒有，曾經風光一時的彰化花壇台灣民俗村現已停業，台中麗寶樂園為彌補彰化縣民心中的遺憾，落實在地經營，打響「中部人的樂園」名號，推出「離你最近的樂園」專案，3月周末假日、兒童節連假，彰化縣鄉親憑證門票只要390元（含100元餐商抵用券，原價750元），爭取在地鄉親的認同與支持。

麗寶樂園為邀請彰化鄉親來園遊玩，特別安排Popa Family吉祥物至彰化，化身樂園宣傳大使，行經彰化八卦山、鹿港天后宮、彰化火車站以及扇形車庫等知名景點，麗寶樂園表示，從彰化交流道開車直達麗寶樂園車程不到四十分鐘，正是「離彰化人最近的樂園」，所以特別推出彰化縣民專屬優惠，麗寶樂園提醒需攜帶身分證件至現場購票，15歲以下則須出示戶口名簿及健保卡雙證件購票，鼓勵鄉親就近玩樂園。

兒童節連假四天，園區推出全新三大新秀，適合親子欣賞的「Dada怎麼了」Popa family兒童劇場、繽紛歡樂的「幸福魔法大遊行、驚奇特技秀」，夜間則開放全台最美的星光樂園並加碼施放璀璨煙火秀。除了可自行開車前往，彰化鄉親也可搭乘火車至后里或大甲火車站，由后里轉乘統聯155路公車，或由大甲轉乘豐原客運215路公車，不論是山線或海線皆能輕鬆直達樂園，刷悠遊卡還可享有10公里免費。各項活動內容及優惠訊息，可上麗寶樂園官網（www.lihpaoland.com.tw）或粉絲團查詢。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台中麗寶-中部人的樂園-215005508--finance.html

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