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買東西中國中世社會與共同體(增訂本)購物網口碑

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內容簡介: 谷川道雄(1925—2013)是日本中國史學界京都學派的傳人，也是該學派繼內藤湖南、宮崎市定之后的第三代領頭人。他所建立的以豪族道德共同體為社會基礎的中國中世史論，從根本上否定了西方近代歷史學界所謂「中國有悠久的歷史，但無真正的歷史」的謬論。

博客來書店《中國中世社會與共同體（增訂本）》是谷川氏的重要代表作。《中國中世社會與共同體（增訂本）》是一本史論著作，即通過具體史實的考證，最終上升為歷史哲學的論著。谷川史學的重要觀點之一，是認為如何理解「中國中世」是認識中國史發展內在規律的關鍵。谷川氏指出西方史學家所謂中國社會停滯論的最大的博客來網路書店錯誤在於忽視中國也曾有過中世，並認為如果不在這個問題上予以超越的話，就難以發現中國史的自身發展規律。

谷川氏在探索中國中世的研究中創造了獨具特色的「共同體」理論。指出作為共同體的凝聚力，雖然不排斥財力、武力、家族力，但是起決定作用的仍是道德力、倫理力。進而提出民眾是共同體倫理關系的存在基礎，認為在中國歷史上民眾最能識別並敬仰高尚的人格，「從而由此端正自己的道德生活」；被領導者有着自下而上判斷領導者資格的作用。就這樣，谷川理論躍出了中世史的范圍，提出了應該如何認識中國史，甚至世界史發展規律的大課題。

谷川道雄(1925—2013)是日本中國史學界京都學派的傳人，也是該學派繼內藤湖南、宮崎市定之后的第三代領頭人。他所建立的以豪族道德共同體為社會基礎的中國中世史論，從根本上否定了西方近代歷史學界所謂「中國有悠久的歷史，但無真正的歷史」的謬論。

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• 作者： （日）谷川道雄
• 出版社：上海古籍出版社
• 出版日期：2013/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「少年排尿噴過山，老人小便滴到鞋」，可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照！隨著年齡的增加，男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激，容易造成攝護腺肥大的問題，引起膀胱無力、尿量小、頻尿等症狀，嚴重影響日常生活。中醫師表示，想要預防攝護腺肥大，不妨適度食用黃精山藥雞湯來加以調理。

隨著年齡的增加，男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激，容易造成攝護腺肥大的問題，引起膀胱無力、尿量小、頻尿等症狀，嚴重影響日常生活。

男性難以啟齒的痛！攝護腺肥大妨礙生活

賴睿昕中醫師表示，由於男性荷爾蒙「睪固酮」下降的過程，主要是慢慢遞減，不像女性突然大量減少。因此，男性更年期發生時間往往較女性來的晚，且症狀較不顯著。

不過，一旦男性體內「睪固酮」量低於一定水平，骨質疏鬆、性慾望減退、性功能障礙、攝護腺肥大等問題也將逐漸隨之而來。其中又以「攝護腺肥大」所引起的膀胱無力、尿量小、尿不準、頻尿、夜尿等現象，可說是多數男性難以啟齒的痛，也說明男性更年期正式到來！

更年期「睪固酮」大幅下降　年老腎氣衰弱是主因

中醫理論認為，造成男性荷爾蒙「睪固酮」大幅下降的因素，主要與年老腎氣衰弱，導致調節泌尿系統的內分泌功能失常，因而造成攝護腺退化腫大，出現小便排出困難等不適反應。

站在中醫角度來看，攝護腺肥大其實是一個良性腫瘤的表徵，通常要以疏通的方式來做治療，一般的狀況下中藥八味地黃丸。再加上五苓散，對於攝護腺肥大症有很好的效果。

賴睿昕中醫師特別設計一道製作簡單、材料準備容易、兼顧美味營養，且有助平補肝腎、強化血管彈性的「黃精山藥雞湯」，給有攝護腺肥大問題、正值更年期階段的男性朋友參考。

吃出健康力！自製黃精山藥雞湯補腎護血管

有鑒於此，賴睿昕中醫師特別設計一道製作簡單、材料準備容易、兼顧美味營養，且有助平補肝腎、強化血管彈性的「黃精山藥雞湯」，給有攝護腺肥大問題、正值更年期階段的男性朋友參考。

★黃精山藥雞湯

材料：黃精5錢、山藥1兩、香菇6朵、老母雞1隻、薑片4片或適量、蒜頭（剝皮）2瓣、鹽巴適量。

作法：

1.乾香菇洗淨後，泡入1小碗冷水，浸泡1至2小時後泡發後撈起（泡菇水要留著備用），切去蒂頭，再將香菇切半備用。

2.黃精洗淨，山藥去皮切塊

3.加熱滾水，將老母雞切塊燙最多1分鐘，撈起馬上沖冷水洗淨備用

4.取湯鍋，放入冷水及泡菇水（共約3公升左右）、黃精、山藥、薑片、蒜瓣、雞肉及香菇，以中火加熱至滾（或水裡快速起泡，快要滾時），馬上關蓋並轉小火

5.轉小火續煮約50分鐘，中間不可以開蓋。

6.開蓋依個人口味適量加入鹽巴調味後，馬上蓋鍋蓋，轉中火再續煮10分鐘，將鹹味煮進雞肉中完成。

用法：

將山藥與黃精一同食用，可平補肝腎、平肝熄風，減輕腦部壓力，使人耳清目明。特別是，黃精為一種平補肝腎的藥材，適度食用有助於強化血管彈性、保護人體細小微血管健康，對於泌尿道微血管保健也有一定作用，對於更年期男性朋友好處多多。

有攝護腺肥大問題的人，切勿任意聽信偏方服用坊間來路不明的補藥酒，以避免補身不成，反造成身體負擔。

防攝護腺肥大迷思　不能狂吃牛鞭、雞睪丸

此外，有攝護腺肥大問題的人，切勿任意聽信偏方服用坊間來路不明的補藥酒，或是認為可利用「以形補形」的原理，大量食用牛鞭、雞睪丸等食材，以避免補身不成，反造成身體負擔。

賴睿昕中醫師強調，雖然牛鞭、雞睪丸等食材含有豐富的男性賀爾蒙，但由於此類食材在烹調過程中大都是採用高油、高鹽、大量酒精的方式料理，過度食用恐導致高膽固醇血症、高血脂、心血管疾病上身，使攝護腺肥大症狀更加嚴重，加遽泌尿道不適的症狀，不可不慎！

【中醫師小叮嚀】：

除了慎用補品、藥物外，想要避免攝護腺肥大問題加重，平常也應盡可能避免食用辛辣、刺激的食物，並戒除菸、酒。建議男性朋友不妨可適度攝取帶殼類的海鮮，及含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物；多補充水分及增加蔬果的攝取量，皆有助於預防攝護腺肥大發生。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/說不出口的痛-防攝護腺肥大喝這湯-083212622.html

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